Все виды поглаживания в массаже

article3286.jpg

Поглаживание — это поверхностный прием, при котором руки скользят по коже, не собирая ее в складку. Это простой и распространенный прием, его применяют в начале, а иногда и в конце процедуры, наверное, во всех техниках и методиках.

Его следует выполнять:

  • не отрывая руки;
  • спокойно;
  • мягко;
  • медленно;
  • ритмично;
  • легко и свободно;
  • по ходу лимфотока;
  • скользя расслабленными руками по коже.

Существует большое количество видов поглаживания, но в классическом массаже самыми распространенными являются:

  • прямолинейное;
  • попеременное;
  • зигзагообразное;
  • комбинированное;
  • одной рукой;
  • двумя руками;
  • концентрическое.

 

 

  1. Поглаживание необходимо выполнять медленно и ритмично, потому как это улучшает опорожнение лимфососудов и успокаивает пациента. Применение быстрых и неритмичных движений затрудняет лимфоток и возбуждающе воздействует на массируемого.
  2. При отеке тканей разного происхождения поглаживание лучше делать выше пораженного участка, для того чтобы освободить путь движения лимфы из нижележащих участков. Например, при отеке коленного сустава нужно сперва массировать бедро, а потом уже постепенно переходить и к верхней границе отека и далее к самому суставу.
  3. Поглаживание содействует повышению температуры массируемого участка, снижению тканевого давления и действует болеутоляюще. Но в ряде  случаев, при повышенной чувствительности, этот прием может действовать возбуждающе, что важно учитывать при составлении индивидуального плана сеанса массажа.
  4. При выполнении поглаживания руки массажиста должны возвращаться в исходное положение по кратчайшему пути, что дает возможность не выполнять лишнюю работу и тратить меньше сил.
  5. Как правило, сеанс массажа начинается с поглаживания, иногда используется во время сеанса, а также им заканчивается процедура. Виды поглаживания, применяемые во время сеанса, зависят цели и задач массажа.

Закрыть ... [X]

Методика и техника выполнения поглаживания при массаже Вязание крючок узоры квадрат схемы

Все виды поглаживания в массаже Примерный комплекс физических упражнений и массаж для
Все виды поглаживания в массаже Глава 3. виды массажа при заболеваниях органов дыхания
Все виды поглаживания в массаже ФК (Электронный курс 12.4. Основы методики самомассажа)
Все виды поглаживания в массаже Читать Атлас профессионального массажа - Епифанов
Все виды поглаживания в массаже Детский массаж. Техники и методики, где сделать
Прием массажа поглаживание SportWiki энциклопедия Курсы массажа Фокина Валерия Николаевича Приём: поглаживание Массаж. ру Прием массажа поглаживание Массаж Википедия